«не можу не кричати!». Що робити, якщо дитина не слухається, бавиться, дратує?

От ви кричите на своїх дітей? Або все збирайте і тримайте в собі? А адже це вже не звичайна материнська нудьга, про яку ми говорили раніше. Це дратівливість і агресія мами.

Тата теж вміють дратуватися, але сьогодні не про них. Фото з особистого архіву

Вам навіть може здаватися, що ви «психованная», не така хороша мати, і ви лаєте себе за власні негативні почуття і за те, що створюєте біль близьким.

Звідки береться роздратування?

Роздратування – це яскрава емоційна реакція на людей або події, які в звичайній обстановці навряд чи були б помічені. Звідки ж ці «роздратовані» ноги ростуть?

Давайте хором? Правильно, З ДИТИНСТВА!

Це почалося тоді, коли вам не дозволяли сердитись, тому що «ти ж дівчинка», забороняли проявлятися негативні емоції. Ви могли зігнати злість на тих, хто слабший. Ви ж для них авторитет, як і ваші батьки для вас. Все це тільки проекції і закріплене поведінка, яке ви перейняли від мами/тата/сестер/братів/бабусь і т. д.

Причини «загострення»

Загострення трапляються на тлі втоми, гормональних змін, тривожності, недосипання, коли все йде не за планом, а ви просто не можете змиритися. Що робити в такому випадку? Звичайно, відновлювати базові потреби і обов’язково звернути увагу НА СЕБЕ.

Психолог почав би з базових питань:

• Як стати не тільки мамою, але і жінкою?
• Як сепарироваться від власних батьків?
• Як жити ДЛЯ СЕБЕ і навчитися говорити «Ні» всьому непотрібного?
• Про відносини з собою, чоловіком, дітьми і батьками.

Подумайте, що вас дійсно не влаштовує? Будьте щирі з собою. Може бути, пора щось міняти? Скажіть чесно, коли останній раз ви дратувалися? Який був привід? Особисто я – вчора.