Шкіра рук взимку: догляд та поради косметолога

Холоду тривають, і зараз особливо важливо подбати про себе. Взимку шкіра рук страждає з-за холодного вітру, перепадів температури та відсутності сонячного світла. Як правильно доглядати за шкірою рук, щоб вона перестала лущитися і тріскатися? Розповім детальніше.

Зображення від Freepik

Чому взимку шкіра рук стає сухою?

Взимку нашій шкірі потрібні особливий догляд та захист. Руки в будь-який час року піддаються сильному впливу різних факторів: ми миємо їх з милом і обробити антисептиком багато раз у день, використовуємо хімічні речовини вчасно прибирання будинку. Взимку додається холод і різка зміна температури.

На руках мало підшкірно-жирової клітковини і сальних залоз, завдяки яким утворюється захисна жирова плівка. Шкіра на руках швидко стоншується, взимку через відсутність належного догляду починає лущитися і тріскатися. Руки, як і особа, найменш захищені від впливу навколишнього середовища, тому доглядати за шкірою рук особливо важливо. Грамотно підібраний догляд дозволить уникнути сухості, порушення гідроліпідного шару і мікротравм шкіри.

Експерти Американської дерматологічній асоціації наносити крем для рук відразу після використання антисептика.

Як правильно доглядати за сухою шкірою рук?

Сухість шкіри може бути обумовлена як зимовим періодом, так і в цілому типом шкіри. При сухому типі вироблення шкірного себума знижена, тому знижений і захисний бар’єр. Це може бути пов’язано зі спадковістю, алергією, захворюваннями органів ШКТ та шкіри, раціоном і способом життя.

Взимку дотримуйтеся наступних принципів догляду за шкірою рук:

• застосовуйте м’які препарати. Наприклад, дитячі засоби для догляду за шкірою або препарати для атопічної, сухої і дуже сухої шкіри;
• робіть ензимний пілінг шкіри рук два рази в тиждень. Від жорстких скрабів краще відмовитися, вони дратують і травмують шкіру;
• не забувайте використовувати захисні рукавички під час прибирання будинку і миття посуду;
• часто наносите крем для рук.

Які креми для рук використовувати взимку?

Для догляду вибирайте креми з жиророзчинними (А, D, Е, К) або водорозчинними вітамінами (С, вітаміни групи В, біотин), рослинними оліями, скваланом, гіалуронової кислотою. Ці компоненти сприяють зволоженню, відновленню гідроліпідного шару, допомагають у загоєнні тріщинок, якщо вони з’явилися.

Відразу після нанесення крему можна надіти рукавички одноразові на 5-15 хвилин. Це поліпшить вбирання засоби і посилювати його ефект.

Який раціон допоможе поліпшити стан шкіри рук?

Взимку слід включати в раціон рослинні олії (оливкова, лляна, авокадо), жирні сорти риби. Ці продукти містять жирні кислоти, які підтримують гідроліпідний шар і покращують стан шкіри.

Якщо хочете більше корисних статей про підтримку здоров’я і молодості .